常州一小學生被評作文沒有傳遞正能量而跳樓自殺，且不說這一過程有沒有遭到老師的批評與打罵，就這一現象已經反映出，我們在教育子女的道路上還欠缺一種叫挫折教育的。

挫折教育是指受教育者在受教育的過程中遭受到挫折，從而激發潛能來掌握相應的知識和技能的過程。

那么如何培養孩子的抗壓的能力，如何開展挫折教育呢？

（1）培養孩子的自信。

自信能夠激勵孩子積極向上，培養孩子的自信力，有自信的孩子是不怕困難的，他們相信自己能夠在困難中找到一條通往成功的道路，他們會去嘗試新的事物，不怕失敗，自信的孩子積極，樂觀，會自我安慰，自我減壓，做出極端行為的概率會小很多。

（2）不要過分寵你孩子，批評教育還是很有必要的。

現在的家長，尤其是爺爺奶奶們對于下一代都過分的溺愛，含在口里怕化了，捧在手里怕碎了，說起話來就是，“心肝”“寶貝”“我的命啊”不敢說一句重話，在這種環境下長大的孩子，都是以自我為中心的，覺得全世界都圍著他轉，全世界的人都應該愛他，等哪天他感覺到來自別人的惡意是，比如被罵，被打，他那小小的心靈就會受不了，而做出極端的行為。

（3）讓他吃點苦，如果吃不了生活的苦，就讓他吃點體力上的苦。

現在物質條件好了，生活環境也好了，在孩子不愁吃不愁穿的時候，如何培養他的抗壓能力，抗挫折能力，就是要讓他吃苦，如果吃不了生活的苦，就吃體力上的苦，多讓孩子參加體育運動，特別是競技體育，因為他在競技體育中只有獲得無數次失敗才能換得一次成功，在比賽中，他能夠很好培養他的抗壓能力，明白汗水和淚水的含義。

（4）多讀書，尤其是名人傳記，在別人的人生中，學會自我成長。

多陪伴孩子讀名人傳記，歷史故事，從別人的人生中告訴孩子，只有經歷過失敗，不怕失敗，學會總結，勇敢站起來的人，才會成為偉人，這就是榜樣的力量。

挫折教育，是家長一定要教會孩子的，不要把孩子培養成為一顆玻璃心，否則對家庭，對社會都是不利的，也希望這種由于抗壓能力太差而發生的未成年人自殺事件不要再發生了。