人生短短幾十年，中了大獎也無非100多年，何苦為難自己，天天生活開心不美好嗎，激勵的工作狀態，多好！

說沒有壓力，那是不可能的，每個人都有壓力，沒有壓力就沒有動力、沒有目標，生活也就沒有向往的出發點：

我感覺如何釋放呢：

1、給自己來個說走就走的假期，買件平時不舍得買的新衣服，吃個平時不敢吃的火鍋，寫個平時沒有機會寫的文章，聽個沒來得及聽的音樂……反正就是做一些，平時很少做的事情，不信你可以試試，人可能一下子就輕松了許多，因為生活需要調試劑，新穎的調試劑。

2、給自己規劃短期內的目標。比如這個月的目標是什么，下個月的目標是什么，今年的目標是什么，一步步來，不要急于求成，當然每個目標要正反分析透，如果達不成，怎么辦，給自己一定的緩沖，以免壓力太大，失望至及。

3、其實我很贊成一年四季，在不同的地方生活，當然這個可能很多人都說，這怎么可能，因為工作，因為孩子，因為……種種情況導致了我們的生活一天一成不變的順序，包括很多人，早上稀飯，中午干飯，晚上面條，活了幾十年，都是如些，你不疲倦才怪呢。

4、簡單生活，做個有溫度的人，做些有益自己的身心健康的事情。比如我們做個簡單的測試，天天吃大米，會感覺不到大米的好吃或稀奇，我們可以在外面點一些外賣，放棄兩天大米的吃法，這時再回過來自己做些大米粥吃，會吃出不一樣的味道。

5、自己要調整自己的心態，放下一切原本可以放下的東西，不是你的，不要勉強，合不來的人可以遠離，做不了的事情可以不做……

朋友，當然這只是我的個人看法，如果你真正做到了一個什么煩惱都沒有的人，應該說走路是帶風的，生活是滿足的、

幸福的，看什么都是順眼的……