想用文字記錄自己的生活？

01/寫什么

當(dāng)你坐在書桌前，拿起筆，看著紙上一片空白，卻不知該寫點(diǎn)什么。其實(shí)，我們對(duì)寫作或多或少都有些誤解，總覺(jué)得得寫出什么了不起的東西，至少自己認(rèn)為它很必要，很有用。其實(shí)，寫作是很簡(jiǎn)單的一件事情，你可以寫的東西有很多。

比如，你可以寫食物。最近的食物可以寫昨天晚上的晚餐，描述晚餐的每一道食物，描述餐廳的環(huán)境；或者你可以寫你從小到大最愛(ài)吃的食物，食物背后有什么故事。除了食物之外，你還可以寫自己居住的環(huán)境。你的屋子里有什么東西，窗簾是什么顏色的，最近布置屋子的經(jīng)歷是怎樣的。當(dāng)然，你還可以記錄你的夢(mèng)境。如果你實(shí)在不知道寫什么，可以在紙上寫下“我不知道寫什么?！卑汛丝棠X子里的想法如實(shí)地記錄下來(lái)。

試著學(xué)著傾聽你心里的聲音，學(xué)著寫出你腦子里的千奇百怪的想法。在寫作練習(xí)時(shí)，你可以隨心所欲，讓手不停地寫下去。如果你實(shí)在不知道寫什么，你可以列一個(gè)寫作題目表。想到什么，就記錄在題目表里。不知道寫什么的時(shí)候，就從題目表里抓一個(gè)題目，開始寫下去。

這會(huì)讓你養(yǎng)成對(duì)生活和對(duì)自己觀察的習(xí)慣。漸漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你原以為的枯燥和一成不變的生活里原來(lái)有著這么多有趣的事情；你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你原以為一成不變的自己原來(lái)是在悄悄變化著。

02/寫作的規(guī)則

剛開始寫作的時(shí)候會(huì)很有趣。你寫了一天，一個(gè)星期，一個(gè)月，然后就沒(méi)有然后了。我們可以試著將寫作變成生活中的一種習(xí)慣，定期進(jìn)行寫作練習(xí)，讓自己保持記錄的習(xí)慣，保持寫作的敏感度。為了在寫作時(shí)更加順暢，我們還需要注意以下寫作規(guī)則：

不停地寫。最開始寫作的時(shí)候，我們寫一會(huì)兒就會(huì)停下來(lái)，看自己剛才寫過(guò)的文字。最好不要這樣做，因?yàn)檫@樣你會(huì)開始評(píng)判自己寫的東西。寫的時(shí)候最好一直不停地寫，記錄心里的所思所想。

不要評(píng)判。想到什么就寫什么，不要在心里評(píng)判已經(jīng)寫出來(lái)的文字，或者是將要寫下的文字，如實(shí)地記錄就好。比如有的時(shí)候你想寫事件A，可是寫出來(lái)的都是事件B，即使這樣也不要把它扔掉，繼續(xù)寫下去就好了。

勇敢地面對(duì)自己。在寫作時(shí)，尤其寫到激動(dòng)處，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心里隱藏了許多感情。比如，你正在記錄和家人爭(zhēng)吵的經(jīng)過(guò)，你把自己的委屈、不甘心、不解全部記錄下來(lái)，激動(dòng)的時(shí)候，你會(huì)流淚。這個(gè)時(shí)候，也不要害怕，勇敢地去面對(duì)自己內(nèi)心的情感，將它們傾訴在紙上。這不僅是對(duì)情感的記錄，同樣也是你情感的釋放，幫助你更好地了解自己的想法。

以上這些寫作規(guī)則，是為了讓自己隨心所欲地寫，不加評(píng)判地寫，都是讓我們?cè)趯懽鲿r(shí)充分地表達(dá)自己，這樣的表達(dá)更接近內(nèi)心最真實(shí)的情感，也會(huì)讓我們更加了解自己。

03/寫作的意義

無(wú)論是在開始寫作，開始記錄前，還是在寫作的過(guò)程中，我們都難免會(huì)思考一個(gè)問(wèn)題，那就是寫作的意義是什么。你可以把這個(gè)問(wèn)題寫在紙上，然后寫下你關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的答案。

有的人寫作是為了記錄自己的生活。通過(guò)日復(fù)一日、年復(fù)一年的記錄，我們可以從文字中看到自己生活的變化，看到自己思想的變化，更感受到自己對(duì)于生活的熱愛(ài)。正是因?yàn)闊釔?ài)，我們才會(huì)記錄。如果不去記錄，許多事情、許多情感就這樣過(guò)去了，什么痕跡也沒(méi)有。

有的人寫作是因?yàn)樗麄冇幸粋€(gè)作家夢(mèng)。盡管夢(mèng)想看起來(lái)遙不可及，但是通過(guò)不斷的寫作練習(xí)，會(huì)讓他們離夢(mèng)想更近一些。

不同的人賦予寫作不同的意義。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，寫作可以是一種傾訴方式，傾訴那些難以言說(shuō)的情感；寫作可以是一種記錄方式，記錄自己的生活，把記憶留存下來(lái)；寫作可以是一種練習(xí)方式，練習(xí)寫作，為寫作夢(mèng)打下基礎(chǔ)。

此外，在《寫出我心》一書中，作者娜塔莉?戈德堡還分享了其他的寫作心得，比如記錄細(xì)節(jié)、多讀書、觀察生活等等。讀完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這本書講的寫作，不是為了讓你成為一名作家，而是為了讓寫作成為你的生活，記錄你的生活，記錄你的成長(zhǎng)。

生活里遇到困惑、委屈、煩惱時(shí)，可以寫下來(lái)，一股腦兒全部?jī)A訴在紙上。借由筆，看到自己心中所想；借由筆，更加了解自己。當(dāng)然，如果你有一個(gè)寫作夢(mèng)，想成為作家，也可以從每天的寫作開始練習(xí)。記錄下自己的所思、所感、所悟、所見(jiàn)，這些都會(huì)成為寫作素材。無(wú)論是哪一種，都要從這一刻開始寫，最重要的都是記錄真實(shí)的自己，寫出我心。