怎么用編程做一個陀螺游戲，大多數(shù)男人40歲以后為什么體力下降的很明顯？
這個問題，不僅男人，女人也是如此。40歲之后，體力都會下降明顯。
這其中有主觀的也有客觀的原因。
客觀原因人體在30~35之后吧，無論是肌肉質(zhì)量還是骨骼密度都會隨著年齡的增長開始走向衰退，只不過是有著良好生活方式的人，或者說是飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣以及睡眠情緒都不錯的人，衰退的慢一些，反之則會加速衰退。除了肌肉骨骼之外，人體的各項激素水平也開始走下坡路，人的衰老，實際上就是激素水平分泌不夠或者不再如年輕時那么活躍了，男性體現(xiàn)在睪酮水平，女性體現(xiàn)在雌激素分泌水平上，年齡越大，激素水平下降越厲害。
主觀原因40左右的人，上有老下有小，工作生活家庭壓力，外面各種忙碌應(yīng)酬，飲食習(xí)慣不好，常年沒有運(yùn)動習(xí)慣，久坐少動等，睡眠質(zhì)量差，各種焦慮情緒等，這些都疊加到一起，隨之而來的就是身體慢性炎癥水平的上升以及各種潛在的慢性病的發(fā)生。很多時候我們說，人體的一些現(xiàn)代病或者慢性病，大部分都是生活方式不好造成的，其實有時退一步想想，為了生活也真的是難免顧及到，生活確實不容易。
就這樣，客觀的因素加上主觀的積極能動性差，就造成了體力的下降。
力所能及的改善方法那么，如何在現(xiàn)有條件下進(jìn)行改善呢？還得是從力所能及的方面入手。
飲食上：盡量減少外餐機(jī)會，以及減少高糖高油脂與深加工的食物，多多選擇新鮮干凈健康的食材，多多攝入蔬菜與優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因為現(xiàn)代人蔬菜與蛋白質(zhì)普遍攝入不足。同時盡量減少煙酒的場合，煙酒不僅會讓你發(fā)胖，慢性病等問題，同時也會讓你的睪酮激素下降的更加厲害 ，人體衰老的會更快。
運(yùn)動上：如果拿不出來整塊的時間去運(yùn)動， 那么也請減少久坐少動的機(jī)會。久坐少動的總時間增加會增加心血管疾病發(fā)生的概率以及增大死亡風(fēng)險。久坐少動時，人體肌肉消耗能量有限，血液因為人體相對靜止的狀態(tài)，流速也慢，這就使得代謝脂肪的能力弱，因此久坐少動與高血壓膽固醇水平的升高都有正向關(guān)系。而且久坐少動姿勢不正確的話，還會加大下背部疾病發(fā)生的概率。同時，運(yùn)動的話，初期也不要要求太大的強(qiáng)度，先把運(yùn)動堅持下來，以養(yǎng)成良好運(yùn)動習(xí)慣為主即可，然后再慢慢增加強(qiáng)度等。切記，安全第一，循序漸進(jìn)非常重要。
作息上：盡量休息好吧。好的睡眠質(zhì)量非常重要。睡前把臥室燈光調(diào)暗，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，泡泡腳，喝喝牛奶都是不錯的方法?？赡軇傞_始沒有明顯效果，但堅持去做，慢慢就會調(diào)整到好的睡眠質(zhì)量。
以上，希望可以幫到你。個人建議，僅供參考。順便說一句，如果能做到遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，大概率你的身體狀態(tài)就會好很多。很簡單，但是非常困難對嗎？確實是。
你想離開深圳嗎？
不知不覺已經(jīng)來深圳18年了，感覺彈指一揮間。早早就轉(zhuǎn)了戶口（那時政策好像是985學(xué)校本科畢業(yè)，企業(yè)有人才指標(biāo)，不需要積分入戶），然后來了2年就結(jié)婚買了房子，2005年買的，那時二個人工資一個月一共合計有6000多。首付是工作以后攢下的，再加上結(jié)婚我家里什么都沒給添置，就給了我3萬嫁妝。那時收入分三份，一份還房貸，一份生活費(fèi)，一份存起來。那時想的是就是買房比租房劃算。買房后又過了三年生了孩子，就算把家安下了吧！后來09年初就把房貸提前還完了。攢了錢沒處保值，就又買了第二套房，去年理財被騙，想著不如拿去還房貸，就都還了，無債一身輕，也挺好。目前一家三口，老公還在上班，孩子已經(jīng)初中，我5年前做了個手術(shù)病休之后就再沒上班了。有房無貸，也不養(yǎng)車，老公上下班有公司通勤班車，我天天家里蹲，沒事炒炒ETF，孩子上學(xué)10分鐘路程，反正用不著車，地鐵也很方便，就沒必要置辦個累贅了。
我喜歡深圳。
第一，這里環(huán)境真不錯，一年四季綠意盎然。綠化度很高，公園遍布還免費(fèi)，春天有迎春花展、勒杜鵑展，夏天有荷花展，秋冬有菊花展，總之，一年四季花開不斷；空氣挺好，適合戶外運(yùn)動。沒事可以去仙湖禮佛，去爬梧桐山，去洪湖公園沿湖散步，還可以坐地鐵去看海，出了地鐵口就能吹到海風(fēng)，感覺真不錯。我也算跑遍全國各地，最北旅游到過與俄羅斯分界的烏蘇里江，北方城市哈爾濱和北京都住過，最南到海南的南部小鎮(zhèn)，也逛過海口和三亞，東邊的上海蘇杭南京也住過個把月，西邊貴州云南都旅游去過。身體素質(zhì)不好，從沒想過去海拔高的西藏。目前除了廈門和昆明這兩個地方，我還沒感覺到其它哪個城市的舒適度比得上深圳。廈門的空氣比深圳的還清新濕潤，也非常干凈，昆明真是四季如春，大夏天的也不熱。深圳有點太熱了！但習(xí)慣了開空調(diào)，其實也很舒服的，反正我不怕熱只怕冷。
第二，如果不養(yǎng)車不養(yǎng)房，深圳其實生活消費(fèi)水平并不高。養(yǎng)娃的興趣班什么的，全國各地都貴。超市的東西，深圳和全國各地一樣價，而且經(jīng)常促銷活動，比老家還便宜。我一個月滿打滿算，7000就夠用了。有人說深圳賺錢深圳花，一分別想帶回家?？赡苁琴嵉锰倭?，或者還在還房貸。在深圳如果有住房不養(yǎng)車，一個人過的話，一個月5000都能過得挺舒服。當(dāng)然那些追求高品質(zhì)生活，比如經(jīng)常泡吧、看演出、吃星級大餐的就不要說了，那不是百姓生活，是小資或富人享受。
也許有沒房貸，真的是一道分水嶺吧！不還房貸，感覺大家都能在深圳過得富足安康。深圳工資高??！寫字樓保安一個月都能有6000-7000，而且深圳戶口也很好進(jìn)的，學(xué)歷不夠，積分也能進(jìn)。房子也許是深圳挑選人留下的唯一一個門檻了吧！如果都買的起房子，深圳這么個彈丸之地，恐怕會擠爆了，那樣也不現(xiàn)實，當(dāng)然現(xiàn)在房價高的是有點離譜。市場經(jīng)濟(jì)，假如大家都買不起也不買了，自然而然就降了！市場供需決定一切！這么高還有人買，說明還是有錢人多??！
深圳真心不錯，努把力，留下來，年年通貨膨脹，工資也會漲，等還完貸款，生活就很輕松了！
小時候玩的游戲規(guī)則你還記得嗎？
每當(dāng)回憶起這些小時候的有些都感覺自己老了，明明都?xì)v歷在目，卻都是10多年前了。
1.丟手絹。“丟 丟 丟 丟手絹，輕輕的放在小朋友面前，大家不要告訴他”。一首小時候做游戲的兒歌，一群人圍著做成一個圈，有一個小朋友圍著奔跑，悄悄的把手絹放在別人的身后。
2.老鷹抓小雞。，這個游戲可以說和丟手絹不分上下。 小時候跟在老師屁股后面嚇跑的經(jīng)歷還在吧，抓著前面同學(xué)的衣服死活不放，在老師的庇護(hù)下我們玩的像一個個小瘋子。
3.彈玻璃球。 那個游戲估計男生玩的比較多。 規(guī)則有很多，游的玩法需要挖洞，而有的不需要。 而挖洞的是可以有一個洞，兩個洞，三個不等，規(guī)則也是不同。我記得小時候還通過這個游戲來贏同學(xué)的玻璃球。大家在一起玩得都非常開心。
4.丟沙包。 這個是男孩子的鐘愛，每當(dāng)一下課就沖出教室，跑到操場上一群人玩在了一起。前后各一人，站在中間的抓住沙包得一分， 被沙包打中的下場或扣一分。 這個游戲只要玩起來，那就是忙的不可開交。 中間的人跑來跑去，不斷地轉(zhuǎn)身和閃躲。遇到那些容易的沙包飛來，眼疾手快的抓住。而人沙包的也是要速度快，快速度的人出沙包，總之就是快準(zhǔn)狠，不讓上場的人抓到沙包。
5.挑線。 具體的名字我忘記了，其實就是一根繩子在手上連續(xù)的挑幾次。 然后讓另一個人繼續(xù)的挑，誰要是挑壞了就算輸。 男孩子和女孩子都可以玩。
這幾款是我記得小時候玩的最開心的小游戲了，你們還有什么其他的嗎？一起討論一下吧！
以上就是關(guān)于怎么用編程做一個陀螺游戲和大多數(shù)男人40歲以后為什么體力下降的很明顯的相關(guān)問題解答，希望對你有所幫助。