我心情不好時都是看綜藝節(jié)目或是搞笑的電影、相聲等等，那些搞笑的片段可以讓自己忘記煩心事，讓自己笑起來會更快的恢復狀態(tài)。

在這之前我郁悶時，喜歡聽一些悲傷的歌曲，把悲傷沉浸在歌曲中，通過歌曲來化解自己的悲傷，讓自己的心情得到一種釋放。心情也就慢慢好起來啦。

當然你也可以試著其他的方式，比如看看電視劇電影之類的、看看直播（我在玩王者榮耀，所以也有在看這方面的直播和比賽，你也可以玩些游戲，現(xiàn)在比較火的就是王者榮耀和吃雞游戲了，手機上就可以玩，也可以交到一些朋友）、跑步等等

要找到自己的解壓方式才是適合自己的