散打個人練習,然后不斷的對打。所化的錢要看城市消費。
散打的技術體系,體能、技能、心理能力、知識能力。
散打基本技術包括:
一、實戰姿勢和警戒姿勢
二、基本手法:拍、擋、截、抄、格、拿
三、基本拳法:直拳、貫拳、抄拳、劈拳、鞭拳
四、基本步法:進步、退步、上步、撤步、閃步、換步、躍步
五、基本腿法:彈腿、蹬腿、側踹腿、鞭腿、截腿、掃腿
六、基本摔法;抱腿摔、別摔、勾摔
七、基本組合:拳拳組合、腿腿組合、拳腿組合、拳摔組合、腿摔組合
散打個人練習,然后不斷的對打。所化的錢要看城市消費。
散打的技術體系,體能、技能、心理能力、知識能力。
散打基本技術包括:
一、實戰姿勢和警戒姿勢
二、基本手法:拍、擋、截、抄、格、拿
三、基本拳法:直拳、貫拳、抄拳、劈拳、鞭拳
四、基本步法:進步、退步、上步、撤步、閃步、換步、躍步
五、基本腿法:彈腿、蹬腿、側踹腿、鞭腿、截腿、掃腿
六、基本摔法;抱腿摔、別摔、勾摔
七、基本組合:拳拳組合、腿腿組合、拳腿組合、拳摔組合、腿摔組合