外包在我看來可能就是接項目，然后總是會996的去完成，按時交付就好了。所以很多人都討厭去外包公司。但是外包好的一點就是能得到快速的鍛煉，提升技能。不過說到編寫代碼這塊，基本是沒要求，很多時候就是太不規范了，很多都是復制，黏貼，談不上編程的復用性。

說到你所說的內包，我還是第一次聽到這個詞。你所說的內包就是公司自己開發與維護自己的項目系統吧。內包就不用時時刻刻的擔心996了。一般沒什么活動與需求不多的話，基本不用996.而且公司自己的項目肯定要求會高，對項目系統的性能，代碼規范有一定的要求的。往往也會去重構系統等等，說到這你在外包不可能會遇到sql性能優化，代碼優化，代碼規范化吧。偶爾還會談到mysql設計，架構等方面。所以這一些你做到了，對你的技術技能也是有一定的提升的。

如果你想提升自己的技術技能，建議還是不要到外包吧