如何鍛煉六年級小學生的注意力？

現在，越來越多的家長注意到了專注力的問題，可是家長對專注力的了解卻很片面，更無法判斷孩子的哪些行為是專注力不足的表現，而這些行為又是如何影響孩子學習的。

今天的文章主要分為聽知覺能力與視知覺能力兩大塊，來提升鍛煉孩子的注意力。

第一大塊：聽知覺能力

聽知覺是大腦對聽到的信息進行加工和處理，把聲音和狀況、物體等之間產生聯系，幫助我們做出判斷和推理。簡單說，就是聽懂。

而聽知覺能力不足的孩子，常常給人一些諸如不專心、不聽話、漠不關心、聽而不見、聞而不動或理解能力差的印象。

尤其是對于老師在課堂上講解的內容，他們可能無法立即聽明白，或者需要自己再重復一遍老師的內容才能吸收。而對于老師布置的作業，他們可能也無法記住或無法記全，這樣一來，他們學習的效果就不會太理想。

1、聽覺專注力

（1）聽覺廣度：此能力為聽覺注意力的基礎。

例如：老師說了一句二十個字的長句子，聽覺廣度好的孩子可以聽到全部內容；而聽覺廣度不好的孩子只能聽到其中的一部分。

（2）聽覺反應：此能力表現為兒童聽覺信息的加工速度。

聽覺反應快的孩子在教師或家長給出聽覺指令時可以較快執行，在學習中可以更高效吸收課堂內容；而聽反應稍慢的孩子，反應的時間長，且容易跟不上老師上課的節奏。

（3）聽覺穩定性：此能力直接體現兒童聽覺注意力的時間長度。

聽覺穩定性好的孩子，聽覺抗干擾能力強，能認真聽完40分鐘的課堂內容；聽覺穩定性不好的孩子在課堂就容易分心、走神。

2、聽覺記憶

聽覺記憶：此能力是指聽覺的工作記憶，通俗的說就是記憶口頭語言的能力。

聽覺記憶好的孩子，能很好的記住老師口頭布置的作業，且能很好的完成口算、心算任務；聽覺記憶不佳的兒童常常表現為“左耳進、右耳出”，聽了前半句忘了后半句。

3、聽覺動作統合

聽覺動作統合：此能力是指聽覺與手的配合程度，是兒童學習中重要的綜合能力。

聽覺動作統合能力好的孩子能邊聽老師講課邊記筆記，聽寫速度快；此項能力弱的孩子，很難跟上老師的上課節奏，并且作業速度慢。

怎樣提高孩子聽知覺能力？家長要教孩子學會傾聽。

聽知覺訓練，主要靠游戲來鍛煉孩子對聲音的敏感性，讓他們學習集中注意力聽別人說，及時獲取信息或者快速做出反應。

01記錄新聞

訓練目的：

鍛煉孩子的聽覺專注力及記憶能力。

訓練方法：

聽“新聞和報紙摘要”節目或看“新聞聯播”節目，或別的新聞節目。在剛聽（看）完之后馬上寫出共多少條新聞，其中國內多少條，國外多少條，男女播音員各播多少條，最主要的六條是什么。

02開火車游戲

訓練目的：

鍛煉孩子的聽覺廣度、聽覺記憶。

訓練方法：

大家圍坐一圈，每人報一個火車站名。例如a是北京站，b是上海站，c是西安站。a拍手喊：“北京的火車就要開！”大家一起拍手喊：“往哪開？”a拍手喊：“西安開”。C就要立即拍手喊：“西安的火車就要開“，大家一起拍手喊：”往哪開？“c拍手喊：“上海開”。B要立即拍手喊：“上海的火車就要開”。

03數積木

訓練目的：

鍛煉孩子的聽覺專注力及記憶能力。

訓練方法：

準備積木若干，可以選擇孩子喜歡的故事書，長度適中，家長開始讀到“一”聲音要加大，讀完故事后，一起數數積木數與“一”的數量是否一致。可以把“一”泛化為故事里其它出現頻率較多的字，“積木”可以泛化為在草稿紙上畫短豎線等，變換不同的方式讓游戲更有趣。

04相反動作

訓練目的：

提高孩子的聽覺專注力和聽覺反應。

訓練方法：

（1）讓孩子所做的動作與家長所說的口令相反。比如：（口令）立正——（動作）稍息；口令）向前一步走——（動作）向后一步走；（口令）立正——（動作）稍息；（口令）蹲下——（動作）跳起……

（2）凡動作與口令相同、下達命令2秒內未做出動作的，記失敗一次。

05拍拍手

訓練目的：

提高孩子的聽覺專注力與反應速度。

訓練方法：

（1）與孩子面對面坐好，家長隨機說幾組數字，請孩子在聽到數字2時拍一下手，聽到數字9時拍兩下手。

（2）與孩子面對面坐好，家長隨機說幾組句子，請孩子在聽到動物時拍一下，聽到日常用品時拍兩下手。

第二大塊：視知覺能力

閱讀和書寫，是學齡期孩子學習的兩項重要內容。

視知覺能力是學習的一個重要基礎。許多孩子理解問題并無困難，但在寫和讀及運算方面經常出現障礙，主要是由于他們的視知覺能力落后于同齡人的發展。

1、視覺專注力

（1）視覺廣度：此能力直接影響閱讀速度。

在閱讀的過程中，視覺廣度好的兒童，在短時間內能注意到的文字符號范圍較大，甚至可以“一目十行”，閱讀速度快且能很好理解；而視覺廣度不好的孩子閱讀速度慢，甚至需要一字一字地看。

（2）視覺分辨：此能力表現為相近字符的區分，是兒童學習中的重要技能。

例如“我”和“找”，“p”和“q”這些相似符號在學習中常常出現，視覺分辨好的兒童能對其準確辨認；視覺分辨不佳的兒童經常看錯字、寫錯字。

（3）視覺控制：此能力為閱讀的基礎。

視覺控制好的兒童在閱讀是能按照一定順序逐字逐行閱讀，眼球能平順移動；若孩子此項能力不足，閱讀時會出現跳行、漏行、跳字、漏字的情況，從而影響專注力以及學習效率。

（4）手部精細：此能力表現為手部的肌肉力量及其精細控制，影響孩子書寫的能力。

手腕部位和手指部位肌肉發展好的孩子，能完成較大的書寫量，字體端正漂亮；而手部控制不佳的兒童，寫字歪歪扭扭，經常因為手酸在做作業時要求休息，無法保證高的學習效率。

2、視覺記憶

視覺記憶：此能力是兒童識字、認識符號、學習幾何圖形的基礎。

視覺記憶好的孩子，學習生字生詞較容易；而視覺記憶不好的孩子，記憶生字吃力，在仿畫圖形、抄寫文字時也更容易出錯。

3、視覺動作統合

視覺動作統合：此能力是多項能力的綜合，是視知覺能力各項能力綜合運用的結果，是兒童學習中最高級的一項技能。

視覺動作統合好的孩子，抄寫速度又快又好，而視覺動作統合不好的孩子書寫速度慢，書寫姿勢也不太規范。

視覺專注力訓練可通過實物快速再認、閃現圖片問看到什么、在亂序數字中按順序找數字、連串數字中找出指定數字等來強化訓練。

01

準確朗讀

訓練目的：

鍛煉孩子的視覺專注力及語言發展能力。

訓練方法：

要求對一篇課文或一篇報刊的好文章，在清楚、流利、中速（每分鐘200字左右）的基礎上，保證一字不差。這樣的朗讀訓練法，能使孩子在讀完第20篇（每篇約一千字）時，注意力達到“足夠用”（家長須監聽記錄）。

02

玩迷宮游戲

訓練目的：

培養孩子的視覺敏捷性和專注性。利用眼睛來完成分辨任務。

訓練方法：

給一張迷宮圖和一支筆，讓孩子在5分鐘內從入口找到出口。通常專注力不佳的孩子很快會放棄，這時候就需要家長一起，帶著孩子觀察迷宮路線，或者用手指先畫一遍，之后再讓孩子用筆走迷宮。

03

折紙游戲

訓練目的：

培養孩子的視覺專注性及視覺記憶。

訓練方法：

可以教孩子學折紙，讓孩子一邊記憶一邊模仿你的手連續操作的動作，起初可以做一步，等一等孩子，慢慢的可以不再停頓，讓孩子快速記憶。

04

圈字母游戲

訓練目的：

培養孩子的視覺專注及視覺廣度。

訓練方法：

你可以寫一串字母“b”，中間夾雜幾個“p”，然后讓孩子在最短時間內把“p”圈出來，或數出一共有幾個“b”或幾個“p”等。

05

找積木

訓練目的：

訓練孩子的視覺專注力和視覺記憶力。

訓練方法：

1.準備若干塊顏色不同的積木，在家里有一組抽屜的柜子前放好。

2.家長扮演木偶對孩子發出指令，“請把綠色的長方形積木裝進第二個抽屜里”，“把紅色的圓圈積木放進第一個抽屜里”。

3.孩子放好后，請他把積木找出來，找的時候一次只找一塊，這樣孩子就需要調動自己的注意力和記憶力。