Java語言中，for循環是一種常見的循環結構，在處理需重復操作的任務時非常有用。下面以計算1到100的和為例來介紹for循環的使用。

public class SumOfOneHundred {
public static void main(String[] args) {
int sum = 0;
for (int i = 1; i<= 100; i++) {
sum += i;
}
System.out.println("1到100的和為：" + sum);
}
}

上述代碼中，我們定義了一個變量sum來存儲1到100的和，初始值為0。然后使用for循環遍歷1到100的每個數字，將它們加起來存儲到sum變量中。最后輸出計算結果。

需要注意的是，for循環的語法結構為：

for (初始值; 條件; 步進值) {
//代碼塊
}

其中初始值是循環變量的初始值，條件是循環繼續執行的條件，步進值是每次循環后循環變量增加的值。在計算1到100的和的例子中，我們設置初始值為1，條件為循環變量小于等于100，步進值為1。

通過使用for循環，我們可以快速、簡潔地計算1到100的和，而不需要手動一個個數相加。