Java中計算校驗和的方法主要是通過使用Checksum接口實現的，該接口位于java.util.zip包中。

Checksum接口中定義了兩個方法：

void update(int b)：將指定的字節更新到當前校驗和。
void update(byte[] b, int off, int len)：將指定數組中從off位置開始的len個字節更新到當前校驗和。

校驗和的計算過程可以用以下代碼來實現：

// 創建一個Checksum對象
Checksum checksum = new Adler32();
// 待計算校驗和的字節數組
byte[] bytes = "Hello World".getBytes();
// 將字節數組中的字節更新到校驗和
checksum.update(bytes, 0, bytes.length);
// 獲取校驗和的值
long checksumValue = checksum.getValue();
System.out.println("校驗和為：" + checksumValue);

以上代碼中使用了Adler32算法來計算校驗和，Checksum接口也提供了其他算法（如CRC32）來進行校驗和的計算。