在Java中，int和long是兩種基本的數值類型，它們的取值范圍有所不同。

int的取值范圍是-2,147,483,648 ~ 2,147,483,647，即-2^31 ~ 2^31-1。

在程序中，我們可以使用常量來表示int的取值范圍：

public static final int MAX_VALUE = 2147483647;
public static final int MIN_VALUE = -2147483648;

如果需要使用更大的數字，我們可以使用long類型。

long的取值范圍是-9,223,372,036,854,775,808 ~ 9,223,372,036,854,775,807，即-2^63 ~ 2^63-1。

同樣，我們也可以使用常量來表示long的取值范圍：

public static final long MAX_VALUE = 9223372036854775807L;
public static final long MIN_VALUE = -9223372036854775808L;

需要注意的是，當我們直接將一個整型值賦值給long類型時，需要在數字后面加上L或l，以表明這是一個long類型的數字。

long num = 10000000000L; // 這是一個long類型的數字
int num2 = 10000000000; // 報錯，超出int的取值范圍

總的來說，int和long是Java中兩種常用的數值類型，它們的取值范圍有所不同，需要在程序中注意使用。