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首頁嘴
哪款減肥app最好用?
減肥APP其實(shí)市面上非常多,許多減肥成功人都認(rèn)為:減肥的最佳方式是少吃多運(yùn)動(dòng)。飲食方面最好每餐吃半飽,覺得特別饑餓時(shí)可以吃個(gè)水果(如蘋果)。其實(shí)簡(jiǎn)單理解就是管住嘴邁開腿,管住嘴就是控制熱量攝入,邁開腿就是注意熱量消耗,所以一進(jìn)一出如果都管理的比較好,那么就肯定可以減肥成功的呢,因?yàn)槟阆氚?,你為什么胖就是因?yàn)槟愕臒崃慷嗔?,然后以脂肪或者蛋白的形式存?chǔ)起來了。所以我現(xiàn)在用的一款A(yù)PP叫做真我,可以幫你管住嘴也可以幫你邁開腿。首先說一下管住嘴...