喝白開水有什么好處？

常聽人說一天要喝8杯水，的確如此，每天多喝水對身體有很多的好處，喝白開水比果汁等飲品都好很多，所以我們平時一定要經常喝水。“水是我們的生命之源”。我們人體每天要補充1500到1700毫升左右的水，這樣的話才能夠保證機體正常的運轉。而如果是在炎熱的夏季或者是在運動后，就需要為身體補充的水分遠遠超出這個量，有句老話說的好“治病一定要用藥，防病一定要用水”。醫學研究發現，要是夏天過多飲用冷飲、吃冰激凌等，頭發容易脫落。所以，即便在酷熱的盛夏，...