MySQL是一種關系型數據庫管理系統，它支持不同數據類型的插入和使用。其中之一是日期和時間類型。在MySQL中，我們可以使用日期和時間類型的列存儲日期和時間數據。

為了插入日期和時間類型的數據，我們需要使用DATE，DATETIME或TIMESTAMP數據類型。它們分別表示日期、日期和時間以及時間戳。

以下是一個示例MySQL語句，它將當前日期和時間插入到DATETIME列中：

INSERT INTO table_name (column1, column2, datetime_column)
VALUES ('value1', 'value2', NOW());

在這個例子中，NOW()是MySQL內置函數，用于獲取當前日期和時間。

我們還可以使用字符串插入日期和時間類型的數據。例如：

INSERT INTO table_name (column1, column2, date_column)
VALUES ('value1', 'value2', '2022-01-01');

在上面的示例中，我們使用字符串“2022-01-01”插入日期數據。請注意，日期和時間數據必須以正確的格式插入到數據庫中。否則，MySQL將無法正確解釋數據，從而導致錯誤。

在使用日期和時間數據時，還需要考慮時區問題。MySQL使用UTC時區來存儲日期和時間數據，但您可以使用其他時區來檢索和顯示數據。

總之，MySQL支持日期和時間類型的數據插入和使用，您可以使用內置函數或字符串來插入數據。每個數據類型都有其用途和限制，您需要了解這些信息才能正確使用日期和時間類型的數據。同時，請注意時區問題。