在MySQL中，我們可以使用SELECT語句來查詢規定日期范圍內的數據。以下是具體的操作步驟：

SELECT * FROM table
WHERE column_name BETWEEN 'start_date' AND 'end_date';

其中，table代表你要查詢的表名，column_name代表你要查詢的列名，'start_date'和'end_date'分別代表起始日期和結束日期，需要用單引號包裹。這樣，就可以查詢出指定日期范圍內的數據。

如果你想查詢某一天的數據，可以按照以下方式操作：

SELECT * FROM table
WHERE DATE(column_name) = 'date';

其中，table和column_name的含義同上，date表示你要查詢的日期，需要用單引號包裹。這里用到了MySQL的DATE函數，它可以將日期時間格式化為日期類型，方便我們進行選擇。

除此之外，還可以使用其他函數來進行日期操作，例如YEAR、MONTH、DAY等。你可以根據具體需求進行選擇。同時，我們還可以對查詢結果進行排序、限制數量等操作，具體可以參考MySQL的官方文檔。