在MySQL中，一個經常需要的操作就是存儲時間戳。時間戳可以用于記錄某個事件的發生時間或者最后更新時間。下面是如何創建一個包含時間戳的MySQL表格。

CREATE TABLE example_table (
id INT NOT NULL AUTO_INCREMENT,
data VARCHAR(255) NOT NULL,
created_at TIMESTAMP DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP,
updated_at TIMESTAMP DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP,
PRIMARY KEY (id)
);

在上述代碼中，我們使用了TIMESTAMP類型來存儲時間戳，并使用了DEFAULT關鍵字和相關函數來設置默認值。

created_at列用DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP設置當前時間戳作為默認值。這意味著當我們插入一個新行時，created_at列將自動填充當前時間戳。

updated_at列的設置略有些復雜。我們使用了DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP和ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP兩個選項來完成該列的設置。默認情況下，updated_at將使用當前時間戳作為默認值。但是，當你更新任何行時，該列的值也將自動更新為當前時間戳。這使得我們能夠非常方便地記錄最后更新時間。

在創建表時，我們使用AUTO_INCREMENT關鍵字創建了一個自增的ID列來作為主鍵。在此之后，我們可以像平常一樣使用INSERT語句向表格中添加數據。例如：

INSERT INTO example_table (data) VALUES ('example data');

這將添加一行到我們的表格中，其中的created_at和updated_at列將自動被填充為當前時間戳。

總結一下，我們已經成功的創建一個MySQL表格，并在其中添加了兩個自動更新的時間戳列。這使得我們能夠方便地記錄每一個事件的發生與更改時間。