在 MySQL 中，插入一列是很常見的操作，下面我們來看一下具體的步驟。

首先，我們需要使用 ALTER TABLE 語句來添加一列，語法如下：

ALTER TABLE 表名 ADD 列名 數據類型;

其中，表名為需要插入列的表名，列名為插入的新列的名稱，數據類型為新列所設置的數據類型。

例如，我們要在名為students的表中插入一列age，數據類型為INT，則 SQL 語句應該為：

ALTER TABLE students ADD age INT;

執行上述 SQL 語句后，我們就可以在students表中插入一列age，并且該列將會默認設置為NULL值。

如果我們需要給新插入的列設置默認值，可以使用 DEFAULT 關鍵字，語法如下：

ALTER TABLE 表名 ADD 列名 數據類型 DEFAULT 默認值;

例如，我們要在students表中插入一列name_en，并將其值默認設置為'unknown'，則 SQL 語句應該為：

ALTER TABLE students ADD name_en VARCHAR(50) DEFAULT 'unknown';

執行上述 SQL 語句后，我們就可以在students表中插入一列name_en，并將其值默認設置為'unknown'。