MySQL 數據庫的備份是數據管理的重要工作。備份就是為了在數據丟失或出現系統故障時能夠還原數據。在 MySQL 中，備份一張表可以通過以下的步驟來實現。

第一步，打開 MySQL 命令行客戶端，輸入以下命令：

mysql -u username -p

其中，username 是你的 MySQL 數據庫的用戶名。

第二步，選擇你需要備份的數據庫：

use database_name;

其中，database_name 是你的 MySQL 數據庫的名稱。

第三步，選擇需要備份的表：

SELECT * INTO OUTFILE '/tmp/backup_table_name' FROM table_name;

其中，backup_table_name 是備份文件的名稱，需要注意的是，這個文件需要存放在指定的目錄中。table_name 是需要備份的表的名稱。

第四步，允許其他用戶訪問備份文件：

chmod 777 /tmp/backup_table_name

最后，通過 FTP 或其他方式將備份文件下載到本地計算機中。

通過以上的步驟，你可以備份 MySQL 數據庫中的一張表。備份文件存儲在 /tmp 目錄中，需要注意的是，這個目錄需要具有讀寫權限，以允許其他用戶訪問這個備份文件。