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為什么健身兩年多感覺整體有了點形狀，但是數據沒什么大變化，甚至體脂還高了？

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傅智翔2年前11瀏覽0評論

吃的問題。加大力度。我以前也是這樣，后來加大力量訓練的重量和時長。控制好飲食。效果馬上出來了