謝謝邀請！

工作壓力大嗎？把“嗎”字去掉！生活在這個快節奏的時代，誰的壓力不大呀？

現在社會，手里有閑錢的人特別多，想做老板的人特別多。這就直接導致行業間的競爭激烈，老板的競爭壓力最終都轉移到職員身上，誰能沒有壓力?

• 工作中到底有哪些壓力呢？

1.工作任務重，勞動強度大，這就是典型的累。有的人感嘆，連上廁所的時間都沒有。工廠為了適應市場的競爭，就想辦法提高工人的勞動強度，提高效率，以便降低成本。這是體力上的壓力。

2.工作難度大。有的工作崗位，工作要求很高，或者產品質量要求非常高，很難達到要求。因此，從事這種工作，整體提心吊膽，老是擔心做不好。

3.時間緊，任務重。有的工作時效性特別強，工期很短，因此工作起來就像打仗一樣，感覺很累，這是速度上的壓力。

4.人手少。對一些管理者來說，人手不足，可以說是非常難的事情。一個蘿卜一個坑時還不怎么見得，少了幾個人，其他人就要頂上。一兩天還可以，時間長了，任務完不成，老板不滿意，員工還抱怨累，兩頭受氣。

• 有人會說，盡力去做唄，實在做不好也沒辦法。話雖這么說，可是有時候做不好，“黎叔很生氣，后果很嚴重。”

1.領導脾氣很大，做事沒做好，會被領導罵得狗血淋頭。人都有自尊心，誰想被人罵得沒自尊？

2.扣工資，有的企業，動不動就扣工資，任務沒完成好，扣工資是家常便飯。

3.計件工資少，有的工作是計件工資，做事慢了，就會少拿計件工資，這是自己給自己壓力。

4.怕被炒魷魚，有的工作待遇不錯，自己怕失去這個工作。有的人沒什么特長，怕被炒魷魚后找不到工作。

• 怎么辦？該怎么調整自己，化解壓力呢？

1.提高自己是關鍵，一般說來，工作壓力大，無非就是自己與這個工作的要求還有一定差距，也就是說能力尚有欠缺，因此提高自己才是硬道理。

2.多多溝通，特別是橫向溝通。經常與自己相鄰的崗位交流經驗，互相取長補短，這對于提高自己有很大幫助。

3.培養廣泛的興趣愛好，分散自己的壓力。比如說多參加集體活動，或者多聽聽音樂。我就喜歡看小品，壓力大的時候，我就看看小品，看看本山大哥，看看趙麗蓉，看看宋丹丹，心情就好多了。

壓力人人都有，關鍵是你怎么去面對。有的人把壓力當成世界末日，自然也就慢慢消沉了。有的人把壓力當成磨煉自己的磨刀石，磨著磨著，刀也就鋒利了。你是哪個磨刀人嗎？