用360文件粉碎機(jī)粉碎了的文件可以恢復(fù)的，具體方法步驟如下：

1、首先打開(kāi)360文件粉碎機(jī)，然后在界面內(nèi)找到"誤刪除文件" 選項(xiàng)并單擊。

2、選擇丟失文件所在盤(pán)，然后點(diǎn)擊下一步。注意桌面刪除的文件請(qǐng)掃描C盤(pán)，回收站清空的請(qǐng)直接掃描原文件所在盤(pán)。

3、然后靜待掃描結(jié)束。

4、掃描完查找掃描結(jié)果，勾選需要恢復(fù)的文件，然后點(diǎn)擊下一步。用戶可以瀏覽掃描出來(lái)的文件，根據(jù)自己的需要有選擇的恢復(fù)，提高恢復(fù)效率。注意文件丟失后，文件名稱也會(huì)被系統(tǒng)自動(dòng)更改名稱。如果未掃描到需要的文件，使用"萬(wàn)能恢復(fù)"模式再掃描次，或者聯(lián)系客服。

5、選擇一個(gè)盤(pán)存放需要恢復(fù)出來(lái)的文件，然后單擊下一步，靜待頂尖數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件恢復(fù)完成即可。注意存放恢復(fù)文件的盤(pán)不能與文件原來(lái)所在盤(pán)相同，必須存在不同的盤(pán)中，以免數(shù)據(jù)被覆蓋，影響恢復(fù)效果。

找回方法如下：1、打開(kāi)360安全軟件，選中【功能大全】。

2、找到‘【數(shù)據(jù)安全’】并選中。

3、在數(shù)據(jù)安全項(xiàng)目下選中【文件恢復(fù)】。

4、在彈出界面，選中【開(kāi)始掃描】。

5、選中左側(cè)的【文檔文件】。

6、在右側(cè)勾選之前粉碎刪除的文件，并點(diǎn)擊右下角的【恢復(fù)選中文件】。

7、接著在彈出的提示框里選擇【恢復(fù)位置】，就可以在桌面找到已經(jīng)恢復(fù)的文件了。

擴(kuò)展資料Windows刪除文件有兩種：1、普通刪除，即選中文件后，按下鍵盤(pán)Delete按鈕或者在鼠標(biāo)右鍵中選擇“刪除”選項(xiàng)。普通刪除只是把文件放到回收站，任何被刪除的文件都可以在回收站中進(jìn)行恢復(fù)，相當(dāng)于誤刪文件后也有“后悔藥”吃。

2、徹底刪除，即選擇文件之后按下Shift+Delete鍵，被刪除的文件將不會(huì)移到回收站而直接從硬盤(pán)分區(qū)中刪除。