1、以華為榮耀7X為例，解鎖手機屏幕，在華為應用商店下載并安裝“QQ同步助手”到手機桌面，點擊打開進入下一步。

2、依據QQ同步助手提示，選擇上傳通訊錄到云端，點擊最下方“下一步”。

3、在資料恢復界面，通訊錄資料處于上傳云端狀態。

4、等待通訊錄同步完成，點擊下方紅框所選“完成”選項。

5、在蘋果手機重復同樣以上操作，最后找到紅框所選“點擊開始同步”，點擊即可完成轉移數據到蘋果手機。