如何實現自我增值？

身邊兩個女性朋友，一個24歲大學畢業開豪車開公司，一個33歲在廣州工作，前陣子剛爬上主管的位置，年薪大概70萬。

我們都贊同后者的努力，但也無法否認前者沒有增值。畢竟人家能不把創業基金虧損，做到5年連開兩家傳媒公司，盈利蒸蒸日上，除了她家人的支持外，她本身也付出了很多努力。

大學畢業后，我們在23歲到35歲如何實現自增值，而不是陷入結婚生子、買房還貸的深淵中？

01.世界上成本最低的增值方式是：讀書和健身。

無論23歲還是35歲，外人對你的第一印象，都是先停留在外貌上。如果你23歲就禿頭啤酒肚滿臉麻子，你獲得成功的幾率會大大降低。

健身能讓你擁有良好的體魄，減輕疾病侵襲，讀書能讓人沉穩，偶爾開口引經據典是一種低調的奢華。每天讀書，少讀雞湯書，多看經典文學類、實用類書籍。

02.提高睡眠質量，盡量早睡早起。

早睡早起是一項實現自我增值最嚴苛的行為，很少有人真的能做到，包括我也做不到?？此坪唵危瑢崉t在考驗人的自制力、規劃力、行動力、工作效率。睡前2小時不要吃東西，晚上少喝水，可以聽輕松的歌曲放松，翻閱兩頁書。

03.再忙也要吃早餐，空腹會大大降低你的工作效率。

04.給自己做規劃，無論是職業規劃還是人生規劃。

23歲處于剛工作的時間段，對前路很迷茫，有些在大學時成績很好，工作時未必能處理好人際關系。根據自己的專業特長、性格特點、社交能力去綜合選擇一份工作。

方向很重要，方向不對，努力白費。

工作規劃分為3年、5年、10年，你可以從一個普通員工做起，但你5年后、10年后還是普通員工，毫無長進，那你就要重新思考你的職業規劃。如果你是一個創業者，起早貪黑連做5年還是沒有賺到錢，連連虧損，你也應該考慮自己是否適合創業。

05.工作之余，好好尋找另一半，結婚生子。

有人為了逃避壓力，不想陷入房貸車貸和家庭瑣事的羈絆中。其實，自我增值和結婚生子并不沖突，兩者可以相互融合。

美滿的家庭能促進事業的發展，處理家庭和工作的平衡能鍛煉你的處事能力。當然，如果你并不清楚自己要什么、想逃避工作的壓力，就不要盲目結婚了。

06.建立自己的知識體系。

這個知識體系包括專業技能、自我管理、興趣愛好。

根據工作發展和專業，精通這個領域的專業知識。

包括閱讀相關書籍、向其他人取經學習、上網學習網課、了解該專業代表作。專業技能提升包括文案寫作、PS設計、PPT制作、外語學習、攝影、寫作等等，以上技能需要達到拿得出手的程度。興趣愛好包括廚藝、花卉、繪畫等等。

選擇一個方向，持續深耕學習，形成自己獨特的知識體系，最后會有意想不到的回報。

我大學時開始搗鼓寫作，從書報上找投稿地址寄過去，20篇文章只有2篇過稿，稿費一共18元。這幾年我在網絡上開通了不同的賬號，每天寫，從最初的一個星期寫一篇，到后來日更，學習編輯、配圖，到最近8個月每天持續輸出4000字到5000字，每個月賺取的收益比主業工資要高。

07.碎片化學習，了解時事新聞資訊。

上下班坐地鐵等公車的時間段，少刷抖音少聽歌，多聽廣播看新聞，了解國家大事和新聞資訊。

08.學習英語，這是未來學習、旅行、工作必不可少的工具。

這年頭外賣小哥都能流利給外國友人指路，至少我們要達到能聽會說的程度。背英語單詞、閱讀英文書、訓練英語口語和聽力、看英文電影，背單詞可以用百詞斬，方便好記。

很多時候，不是貧窮限制了你的想象力，而是懶惰摧毀了你向上的階梯。

09.每天花15分鐘復盤，制定每個月每半年每年工作計劃。

有計劃有總結，每天晚上抽出15分鐘的時間，制定表格：今天做了什么？完成了多少項？完成率怎么樣？

復盤的同時反思要改進哪一些，制定第二天的工作計劃，我每天會規劃好要寫文章的方向、字數、主題等等，如果工作加班要耗費我大量的時間，至少要做到日更。

不要為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。

10.減少你在網絡上閑逛的時間，明確自己的目的。

漫無目的、等待、拖延最容易壓垮一個人的斗志，猶豫不決是你最大的敵人，能看書就不要發呆，能睡覺就不要拖延。

11.和優秀的人一起做事，學會他們的工作方法，待人處事。

所有的學習都是在照鏡子，等學到了，再換一面鏡子，直到某一天，你發現鏡子里的是你自己。

12.日益努力，而后風生水起，眾生皆苦，你也不能認輸。