混合泳接力賽的四種泳姿順序？

4混合泳由4人分別按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的順序，每人用一種泳姿游100米完成接力全程。

混合泳是競技游泳比賽項目之一，包括混合泳接力和個人混合泳。混合泳的轉(zhuǎn)身技術(shù)要兼顧不同泳式間的銜接，前一泳式結(jié)束轉(zhuǎn)身時，要為下一泳式創(chuàng)造條件。衡量運動員技術(shù)水平，除專項外，兼項能力也是重要依據(jù)。

個人混合泳項目的順序是蝶、仰、蛙、自。之所以這樣排序，是考慮到蝶泳和蛙泳消耗體力大。因此進(jìn)行混合泳比賽時，蝶泳不能使全力，只保持固定頻率即可；仰泳是緩沖泳姿，起到調(diào)整體力的作用；進(jìn)入蛙泳階段就要開始發(fā)力了；第四個泳姿是是自由泳，這是混合泳的關(guān)鍵一步，需要全力拼搏、奮力沖刺。