如何去改變一個沉迷于游戲的人？

沉迷于游戲的人大多存在興趣愛好單一、心里空虛寂寞、現實社會中自我價值偏低等三種本質性的心理原因。沉迷于游戲跟其他上癮解決的辦法有很多相似之處，替代療法最有效，而不是純粹的口頭教育，指責打擊。

一、培養多種愛好，興趣“等量代換”。在數學里有個公式叫“等量代換”。那么我們去幫助一個沉迷于游戲的人， 也可以利用這種方法讓他走出虛擬世界。

1、‘等量代換’中的‘等’必須建立在有趣的基礎上。‘醫’者必須要有足夠的耐心，要把醫治‘病人’開的方子建立在他的其他興趣愛好上，下的藥是他的‘趣’。原來不玩網游時他有什么良性的愛好，不是‘醫者’喜歡開什么方子，就給‘病人’吃什么藥，這樣就會適得其反，讓他厭煩導致無效。

2、 ‘等量代換’中的‘量’必須大于或等于網游。很多人都知道使用‘等量代換’，往往不成功的原因在于下的藥‘量’不夠。去健身吧，堅持兩三天，‘醫生’也累了，‘病人’也累了，算了算了回到原來吧。去學個樂器吧，看著人家彈得好，音樂起時身心愉悅，帶他來練吧，學個三五天教者恨鐵不成鋼，學者枯燥無法，罷了罷了。這樣一次次的失敗，或者還指責幾句：“你就是蠢得死”無形中讓‘病人’回到起點。

3、親近大自然放飛自我。帶著他（她）走到網絡信號不好，眾山環抱、綠樹成蔭的山區環境中去，消失一段時間，這段時間脫離手機及電子產品的影響，過過50、60年的生活，但出去游玩要盡可能的把行程安排好，要把他的這個興趣培養出來，比如釣魚、野炊、露營……，讓他覺得這段時間充實有趣，心情徹底放飛，忘記網游這回事。

二、‘上善若水’，必須以水的方式融化堅冰。說到這里，大家都會說，我跟他（她）講了N遍了，父母、妻子、兒子怎么怎么樣看待這個問題，他（她）就是不聽啊，這里其實說的是，要用行動來感化，而非說教式的上課。

1、打好感情牌，用感動直擊內心’。 用好三十六計‘苦肉計。曾經我身邊有一位朋友，老公在家里打游戲她就是天天責罵叨叨，她老公干脆就到網咖去玩落得清靜也不歸家了。后面我給他出了一招，摸清楚了老公在哪個網咖，每天早、中、晚送飯啊，好吃的啊過去暖胃“老公網咖里沒什么好吃的，你打游戲也很累，送點好吃的怕你搞出胃病了” 。機會來了，在一個下著大雪的夜晚，妻子特意拿著保溫桶在雪地里站了10多分鐘，然后進去送餐，老公用手掃開保溫桶一層厚厚的雪，看著老婆身上的雪在空調下融化滴在地上，老婆在空調下還哆哆嗦嗦，瞬間融化了：“老婆，我們一起回家吧。”深深打動了老公以后再也沒玩游戲了。這就是愛情、親情、感情的力量，‘繞指柔’用好了也能克鋼。

2、切忌硬碰硬，將‘病人’推向死亡。沉迷網游的人大多認為虛擬世界中生存得比現實要舒坦，沒有人說教，指責，榮譽感、自我價值、成就感都得到了極大的體現。而現在大多部分的人挽救一個網游沉迷者的方式就是用說教的火炮，不彈加大火炮的威力去炸，這樣炸就讓沉迷者越來越沉迷，反正在現實中大家都不喜歡，都討厭，不如在虛擬世界中長期呆著，起碼找到了心靈的一塊歸屬地了。

總之，沉迷網游這件事情還是沒有想象中的那么可怕，網游現在還能上競技類的比賽，網游玩得好也算獨立絕技，不要帶有色眼鏡看待，順其自然加以引導，必將帶領他（她）走出虛擬世界，活在當下。