AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在Web頁面上，無需刷新整個頁面的情況下，實現異步更新部分內容的技術。它通過在后臺與服務器進行數據交換，來實現頁面的異步更新。而JSON（JavaScript Object Notation）是一種輕量級的數據交換格式，它簡潔明了、易于閱讀和編寫，被廣泛應用于AJAX的數據傳輸。

AJAX和JSON的結合使用，可以極大地提升Web應用的用戶體驗。通過使用AJAX，我們可以在不重新加載整個頁面的情況下，向服務器請求數據，并將數據動態地展示在頁面上。而使用JSON格式來傳輸數據，則可以保證數據的高效性和可讀性。

舉個例子，假設我們有一個論壇的Web應用，用戶在提交評論后，需要實時地顯示其他用戶的評論。如果不使用AJAX，用戶每次發表評論后，都需要手動刷新整個頁面才能看到最新的評論。這樣的交互體驗非常繁瑣。而使用AJAX，我們可以在評論提交后，通過發送異步請求，僅更新評論區域的內容，從而實現實時展示最新評論的功能。

下面是一個使用AJAX和JSON的簡單示例：

// HTML
<div id="comments"></div>
<button id="refreshBtn">刷新評論</button>
// JavaScript
document.getElementById("refreshBtn").addEventListener("click", function() {
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("GET", "/api/comments", true);
xhr.onload = function() {
if (xhr.status === 200) {
var comments = JSON.parse(xhr.responseText);
var commentsDiv = document.getElementById("comments");
commentsDiv.innerHTML = "";
for (var i = 0; i< comments.length; i++) {
var commentDiv = document.createElement("div");
commentDiv.innerHTML = comments[i].content;
commentsDiv.appendChild(commentDiv);
}
}
};
xhr.send();
});

在上面的示例中，當用戶點擊"刷新評論"按鈕時，會發送一個AJAX請求，請求服務器返回最新的評論數據。服務器返回的數據使用JSON格式進行封裝，并在前端使用JSON.parse()方法將其解析為JavaScript對象。然后按照評論的數量，動態地創建并添加評論的HTML元素到頁面中。

通過以上的代碼，我們可以看到，AJAX和JSON的結合使用使我們能夠實現頁面的異步更新，提升用戶體驗。同時，由于JSON格式的簡潔性和易讀性，數據的傳輸也更加高效可靠。因此，AJAX和JSON已成為現代Web應用開發中不可或缺的重要技術。