Java是一種跨平臺的編程語言，其核心和本質就是它的虛擬機（JVM）。虛擬機是Java應用程序在不同操作系統上運行的基礎，它是Java實現跨平臺的一大關鍵因素。

Java應用程序在開發階段被編寫成Java字節碼，這是一種平臺無關的中間代碼。在運行時，字節碼通過JVM被解釋或編譯成本地機器代碼。JVM作為解釋器或編譯器的組件，將字節碼翻譯成機器碼，因此Java應用程序可以在任何安裝有JVM的平臺上運行。

Java的核心和本質是面向對象編程（OOP）。在Java中，所有的程序都是由對象組成的，這使得Java具有模塊化和可重用性的優勢，給程序員提供了非常靈活的開發方式。Java的核心類庫是Java平臺的重要部分，提供了數百個類和接口，這些類和接口可以輕松地在Java應用程序中使用。例如，Java的核心類庫包括字符串處理、集合和I/O等有用的工具類。

public class Example {
public static void main(String[] args) {
System.out.println("Hello world!");
}
}

Java語言的優勢是多方面的。首先，它是一種高級的、面向對象語言，因此可以快速、靈活地開發應用程序。其次，Java具有高安全性和穩定性，可以保護計算機免受網絡攻擊。此外，Java還具有良好的可移植性和跨平臺性，可以在不同的操作系統上輕松地運行。

總之，Java的核心和本質是虛擬機，這也是Java跨平臺的關鍵所在。面向對象編程是Java的主要特點之一，使其具有良好的可重用性和模塊化。Java的語言優勢還包括高安全性、穩定性和可移植性等特點，這使得它成為一種十分受歡迎的編程語言。