JavaScript 是一門廣泛應用于網頁開發的編程語言，它的運行環境雖然是瀏覽器，但在代碼的執行過程中對于內存空間的管理是十分重要的。在 JavaScript 內存中分為堆區和棧區，那么它們分別指代什么意思呢？

首先，堆區是存儲引用類型的數據的內存空間，例如對象和數組。引用類型是指在 JavaScript 中除了數字、字符串、布爾、undefined、null 這五種數據類型之外，其他類型都屬于引用類型。在堆區存儲時，是在定義變量之后，將對象或數組等數據存儲在堆區之中，并將變量儲存在指針中。下面是一個存儲對象的例子：

var person = {
name: "張三",
age: 18
}

在這個例子里，我們定義了一個名為 person 的變量，它指向儲存在堆區內存空間里的對象，對象里包含了兩個屬性：名字和年齡。那么棧區又是什么呢？

棧區是存儲基本類型數據的內存空間，例如數字、字符串、布爾、undefined 和 null 等，這些數據類型的賦值和存儲是在程序運行階段之中完成的。下面是一個存儲字符串的例子：

var name = "張三";

在這個例子里，我們定義了一個名為 name 的變量，它指向儲存在棧區內存空間里的字符串 "張三"。由于字符串是基本類型的數據，因此它不需要像對象或數組那樣在堆區中進行存儲。

那么堆區和棧區有什么聯系和區別呢？他們之間最大的區別是內存釋放的時刻。在 JavaScript 中，變量的儲存空間存在于棧區和堆區中，當我們在程序中不再使用某個變量時，它所在的內存空間也需要被回收。

棧區的內存空間回收是由 JavaScript 引擎自動完成的，棧區中儲存的基本類型數據變量被銷毀時，它們所占用的內存空間就會被回收，釋放給操作系統。

堆區的內存空間則需要程序員親自管理，當我們不再使用某個對象或數組時，它們所占用的內存空間不會立即被回收，而需要靠垃圾回收機制來回收。在 JavaScript 中，瀏覽器的垃圾回收機制會不時掃描內存空間，檢查哪些數據已經沒有被引用，將這些數據所占用的內存空間進行回收，以便讓程序運行時所需要的內存資源更為高效。

綜上所述，JavaScript 中的堆區和棧區分別用于儲存不同類型的數據，在變量的聲明和賦值過程中需要注意分別使用這兩種內存空間。在編程過程中還需要注意垃圾回收機制，及時清理不需要的內存空間，以提高程序的執行效率。