Java中的枚舉類型可以用來定義一組常量值，這些常量值通常是有意義的，相互關聯的。

枚舉類型中的常量通常是通過名字來表示的，這些名字也被稱為枚舉值。 枚舉值可以在枚舉類型中用逗號分隔列出來。

public enum Day {
MONDAY, 
TUESDAY, 
WEDNESDAY, 
THURSDAY, 
FRIDAY, 
SATURDAY, 
SUNDAY
}

在上面的例子中，Day是一個枚舉類型，它定義了7個枚舉值。每個枚舉值都是Day類型的一個實例。

枚舉類型的值可以通過名稱（如Day.MONDAY）來訪問。

Day today = Day.MONDAY;
System.out.println(today); // 輸出 "MONDAY"

枚舉常量的名稱和值都可以是任何合法的Java標識符。值得注意的是，枚舉常量在枚舉類型中是唯一的。

在枚舉類型中，可以通過values()方法獲取該類型的所有枚舉值，例如：

Day[] days = Day.values();
for (Day day : days) {
System.out.println(day);
}

以上代碼會輸出Day中的所有枚舉值。

總之，枚舉類型中的常量和值都是有很好的可讀性和可維護性的。它們還可以用于避免使用魔法數字和字符串等代碼的硬編碼問題。