AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種用于創建交互式網頁應用程序的技術。在該技術中，頁面可以與服務器進行異步通信，而不需要刷新整個頁面。當一個AJAX請求被發送到服務器端時，瀏覽器會繼續進行其他操作，而不需要等待服務器返回響應。

在AJAX中，同步和異步是兩種不同的處理方式。同步執行是指瀏覽器發送請求后會一直等待服務器返回響應，然后再繼續進行其他操作。這會導致頁面卡頓，用戶體驗不佳。

相比之下，異步執行能夠提升網站的性能和用戶體驗。當用戶執行一個操作時，網頁可以同時進行其他操作。當服務器返回響應時，可以在頁面上動態更新數據，而不需要刷新整個頁面。

// 舉例說明
// 同步請求
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'example.com/data', false);
xhr.send();
console.log(xhr.responseText); // 等待服務器響應后才會輸出結果
// 異步請求
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'example.com/data', true);
xhr.send();
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
console.log(xhr.responseText); // 異步獲取的響應數據
}
}

然而，有時候我們需要在AJAX請求完成之前阻止頁面的其他操作，直到響應被返回。在這種情況下，可以使用AJAX同步請求來實現。同步請求會導致瀏覽器暫停其他操作，直到服務器返回響應為止。

// 舉例說明
// 同步請求
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'example.com/data', false);
xhr.send();
console.log(xhr.responseText); // 在服務器返回響應之前，這里的代碼會一直等待
// 獲取AJAX請求的同步狀態
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'example.com/data', false);
xhr.send();
console.log(xhr.readyState); // 4（已完成）
console.log(xhr.status); // 200（成功）

通過以上代碼示例，我們可以看到在同步請求中，代碼會在服務器返回響應之前被阻塞，直到響應被返回為止。這種方式可以確保我們接收到了完整的響應數據后才進行后續操作。

總之，AJAX同步請求可以在特定情況下提供更精確的控制，但需要注意使用的時機。在大多數情況下，我們應該使用異步請求來提升用戶體驗和頁面性能。