Docker是一種開源的容器化平臺，允許開發者將應用程序及其依賴性打包并移植到不同的機器。在開發過程中，容器中的應用程序及其依賴性會不斷地被更新和修改，因此在進行備份時，容器數據也需要實時同步備份才能保證容器數據的完整性和安全性。

Docker提供了一種實時備份容器數據的方法——數據卷（Volume）。數據卷是一種特殊的文件目錄，可以在容器和主機之間共享，并且不會受到容器刪除和重新啟動的影響。使用數據卷，可以將容器中的數據實時備份到主機，確保容器數據的安全性和可靠性。

$ docker run -d --name my-app -v /mydata:/app/data my-app

Docker通過-v選項來指定數據卷的掛載路徑，-v選項的語法為：宿主機目錄:容器目錄。在上面的示例中，我們將主機/mydata目錄掛載到了容器/app/data目錄，這樣容器中的數據就實時備份到了主機上的/mydata目錄。

除了使用數據卷進行備份，Docker還提供了其他一些備份方法，例如使用docker cp命令將容器的文件拷貝到主機上，或者使用Docker提供的備份工具，如Docker Compose和Docker Swarm。

總的來說，Docker提供了一系列實時備份容器數據的方法，開發者可以根據自己的需要選擇最適合自己的備份方法，以確保容器數據的完整性和安全性。