Java中的long和Long都是用來表示長整型的數據類型，它們在使用上有所不同。

long是Java中基本的數據類型，它使用8個字節（64位）來表示帶符號的長整數。它的范圍是-9,223,372,036,854,775,808到9,223,372,036,854,775,807。在代碼中，如果想要使用long變量，可以使用如下的語法：

long example = 1234567890123L;

需要注意的是，long變量的賦值時需要在結尾添加小寫字母L，表示這是一個長整型的數字。

與long相對的是Long對象，它是一個包裝器類，用于將long數據類型轉換為一個對象。可以用Long.valueOf()方法將long轉換為Long對象。例如：

Long example = Long.valueOf(1234567890123L);

Long對象中還有一些常見方法，例如compareTo()用于比較兩個Long對象的大小關系，intValue()用于將Long對象轉換為整數，toString()用于將Long對象轉換為字符串等等。

在使用long和Long時，需要考慮到它們的性能和類型搭配問題。在大部分情況下，使用long就足夠了，但如果需要將long轉換為對象或者進行一些比較操作，就需要使用Long包裝器類了。