近年來，隨著云計算和容器化技術的發展，Docker成為了非常流行的一種容器化技術。與傳統的虛擬機技術相比，Docker可以更快地創建、啟動和部署應用程序，節省了大量開發、測試和部署的時間和成本。

虛擬機技術是通過虛擬化硬件資源來運行多個操作系統實例，每個實例擁有自己的虛擬硬件和操作系統環境。虛擬機可以在不同的物理主機上運行，具有良好的跨平臺性和靈活性，但是啟動和運行成本較高，因為每個虛擬機都需要獨立的硬件和操作系統環境。

<VirtualMachine>
<name>WebServer</name>
<OS>CentOS 7</OS>
<CPUs>1</CPUs>
<Memory>2GB</Memory>
</VirtualMachine>

相比之下，Docker實現了操作系統級別的虛擬化，通過使用操作系統的內核來隔離應用程序的運行環境，將應用程序及其所有依賴項打包成一個可移植的容器，實現了更輕便，更快速地部署和運行。因為Docker容器可以共享宿主機的操作系統內核和硬件資源，所以啟動和運行成本較低，更適合應用程序的開發、測試和部署。

<DockerContainer>
<name>WebServer</name>
<image>centos:7</image>
<volumes>/var/www:/var/www</volumes>
<ports>80:80</ports>
</DockerContainer>

因為Docker容器可以在任何支持Docker的宿主機上運行，所以Docker容器可以非常容易地移植到不同的環境中。此外，Docker容器還有靈活的擴展和管理功能，可以使用Docker Compose、Docker Swarm等工具快速搭建和管理分布式應用程序。

總的來說，Docker和虛擬機技術都有其各自的優缺點和適用場景。在實際應用中，需要根據具體的需求和環境選擇最合適的技術方案。