在Java中，日期和時間的處理是非常重要的，Java中有兩個常用的日期類，即Calendar和Date。

Calendar是一個抽象類，用于處理日期和時間相關計算，該類提供了很多操作日期的方法，比如獲取年月日時分秒，時間的加減計算，設置日期等。我們可以通過以下代碼獲取Calendar對象。

Calendar cal = Calendar.getInstance();

Date類則是表示當前時間的一個瞬間，它包含從1970年1月1日0時0分0秒到現在這個時間點的毫秒數。我們可以通過以下代碼獲取Date對象。

Date date = new Date();

然而，我們在使用過程中可能會需要將一個日期或時間對象轉換為另一個格式或類型的對象。下面我們看看如何進行轉換。

將Date對象轉換為Calendar對象，可以使用以下代碼。

Date date = new Date();
Calendar cal = Calendar.getInstance();
cal.setTime(date);

將Calendar對象轉換為Date對象，可以使用以下代碼。

Calendar cal = Calendar.getInstance();
Date date = cal.getTime();

同時，我們還可以使用SimpleDateFormat類對日期進行格式化，比如將一個Date對象格式化為指定格式的字符串，或將一個字符串轉換為Date對象。以下是一些常用的格式字符串及其含義。

"yyyy-MM-dd HH:mm:ss"：年-月-日 時:分:秒
"yyyy-MM-dd"：年-月-日
"HH:mm:ss"：時:分:秒

下面是一個將Date對象格式化為字符串的示例。

Date date = new Date();
SimpleDateFormat sdf = new SimpleDateFormat("yyyy-MM-dd HH:mm:ss");
String dateString = sdf.format(date);

最后，需要注意的是，Calendar和Date類都是線程不安全的，在多線程環境下需要進行同步處理。