Docker 是一種容器化技術，可以在單個主機上運行多個獨立而不沖突的應用程序容器。每個容器都是隔離和安全的，具有自己的文件系統、網絡和環境變量，因此可以在不同平臺和環境中有效地管理和遷移應用程序。

Docker 容器可以使用 Docker Hub 或自行構建的 Docker 鏡像啟動。容器實例可以使用以下命令運行：

docker run [OPTIONS] IMAGE[:TAG] [COMMAND] [ARG...]

其中，OPTIONS 是可選的容器配置參數，IMAGE 是要使用的 Docker 鏡像，COMMAND 是要在容器內執行的命令，ARG 是傳遞給該命令的參數。例如，運行 CentOS 容器并運行一個 shell：

docker run -it centos:7 /bin/bash

該命令將啟動一個交互式的 shell 容器，并打開一個終端。在容器內，您可以執行任何與操作系統和安裝軟件包相關的任務。退出 shell 后，容器將停止運行。

如果您要在容器內運行后臺任務，可以使用 -d 選項運行容器，并使用 Docker 端口映射來公開容器的端口。例如，運行一個 Nginx Web 服務器容器：

docker run -d -p 8080:80 nginx:latest

該命令將運行一個后臺 Nginx 容器，并將容器的 80 端口映射到本地主機的 8080 端口。在瀏覽器中訪問 http://localhost:8080，您將看到 Nginx 的歡迎頁面。

當您不再需要容器時，可以使用 docker rm 命令刪除其實例。例如，刪除先前生成的 Nginx 容器：

docker rm -f container_id

容器 ID 可以通過運行 docker ps 命令獲得。使用 -a 選項可以查看所有容器，而不僅是運行中的容器。

總結：使用 Docker 容器可以輕松管理多個應用程序和服務，提高軟件交付的效率和可靠性。