小孩嚴(yán)重偏瘦？

小孩嚴(yán)重偏瘦，該怎么辦？

雖然很多家長(zhǎng)都在為孩子超重而發(fā)愁，但也有不少家長(zhǎng)卻在為孩子偏瘦、不長(zhǎng)肉而發(fā)愁。

一、小孩偏瘦的原因

1.偏食、挑食

偏食、挑食的孩子大多體型瘦小，因?yàn)樗麄儾缓煤贸燥垼矚g的就多吃，不喜歡的一口就不吃，時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)單一，跟不上，自然體型就瘦小，吃不胖，而且個(gè)子也會(huì)偏低。

2.肚子里有蛔蟲(chóng)

肚子里有蛔蟲(chóng)是小孩常見(jiàn)的病癥，多表現(xiàn)為肚子疼痛，食欲不振，腹瀉便秘，營(yíng)養(yǎng)不良等。肚子里一旦有了蛔蟲(chóng)，孩子所食的營(yíng)養(yǎng)很容易被蛔蟲(chóng)給吃了，導(dǎo)致自己吸收不到營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而偏瘦。

3.腸胃吸收不好

有些孩子吸收特特別好，容易發(fā)胖，稍微吃點(diǎn)東西就長(zhǎng)肉，但有些孩子腸胃功能弱，吸收能力差，吃進(jìn)肚子里的食物很難被吸收或吸收的很少，這種情況下，孩子也會(huì)出現(xiàn)偏瘦的情況。

二、如何改善孩子偏瘦的狀況

1.均衡飲食

如果孩子是因?yàn)槿粘Ｌ羰场⑵扯鴮?dǎo)致的偏瘦，家長(zhǎng)就要幫助孩子改掉這一壞習(xí)慣。幫其多吃水果、蔬菜。只有均衡飲食，才能全面吸收營(yíng)養(yǎng)，才不會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致身體瘦弱。

2.多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

運(yùn)動(dòng)量的孩子，不僅飯量大，吸收好，而且體質(zhì)好，抵抗力強(qiáng)，不易生病。家長(zhǎng)平時(shí)可以多帶孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，像是游泳、跑步、打球等可以讓孩子日常多接觸。

3.補(bǔ)鋅

缺鋅也會(huì)導(dǎo)致孩子瘦小長(zhǎng)不高，所以體型比較瘦小的孩子，家長(zhǎng)們?nèi)粘６嘟o孩子補(bǔ)充鋅元素。鋅元素含量高的食物：肉類(lèi)、肝臟、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、豆類(lèi)等，多讓孩子吃這些食物，能幫助孩子改善瘦弱的情況。

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