在上一篇入門實戰中，我們了解了Docker的基本概念和使用方法。在本篇實戰中，我們將學習如何基于Docker鏡像運行一個應用程序。

首先，我們需要一個應用程序的鏡像。我們可以通過Docker Hub搜索，也可以自己構建一個鏡像。這里我們以官方提供的一個 Node.js 服務應用程序作為例子。

$ docker pull node:14

上述命令將從Docker Hub拉取 Node.js 版本為14的鏡像。

接下來，我們需要編寫一個Dockerfile，定義如何構建我們的應用程序鏡像：

FROM node:14
WORKDIR /app
COPY package*.json ./
RUN npm install
COPY . .
EXPOSE 3000
CMD ["npm", "start"]

上述 Dockerfile 中，我們以 Node.js 14 為基礎鏡像，并定義了工作目錄、復制 package.json 文件并運行 npm install、復制當前目錄下的所有文件、暴露端口 3000，并指定啟動命令為 npm start。

接下來，我們執行以下命令，構建鏡像：

$ docker build -t my-node-app .

上述命令中，-t 參數為指定構建的鏡像名稱，"." 表示當前目錄為上下文。

構建完成后，我們可以使用以下命令啟動容器并運行應用程序：

$ docker run -it --rm -p 3000:3000 my-node-app

上述命令中，-it 表示使用交互式終端運行容器，--rm 表示當容器停止后自動刪除，-p 表示將容器的 3000 端口映射到主機的 3000 端口，my-node-app 為需要運行的鏡像名稱。

現在，我們可以在瀏覽器中訪問 http://localhost:3000 查看運行結果了。