Excel是一款廣泛使用的電子表格軟件，可以用來進行數據的整理和分析。在數據分析過程中，我們經常會遇到JSON格式的數據。JSON（JavaScript Object Notation）是一種輕量級的數據交換格式，具有易讀易寫、易于解析和生成的特點。

在Excel中解析JSON數據十分簡單，我們可以使用Power Query（Power Query是Excel的一個數據獲取和轉換工具）來實現。以下是詳細的步驟：

1. 打開Excel并創建一個新的工作表。
2. 在“數據”選項卡中，單擊“來自其他來源”下拉菜單，然后選擇“來自Web”。
3. 在彈出的“從Web訪問”對話框中，輸入要解析的JSON數據的URL地址。（如果要解析本地JSON文件，可以選擇“從文件”選項）
4. 單擊“確定”，Excel將自動下載并加載JSON數據。
5. 選擇要解析的數據列，然后在“數據”選項卡中選擇“轉換數據”。
6. 在“Power Query編輯器”中，選擇要保留的列，然后單擊“展開”按鈕。
7. 在“展開”對話框中，選擇要展開的字段，然后單擊“確定”。
8. 最后，單擊“關閉和加載”按鈕即可將解析后的數據加載回Excel工作表中。

通過以上步驟，我們就可以很容易地將JSON格式的數據解析出來，并且在Excel中進行分析和處理。