Excel 是一款強大的電子表格軟件，可以用于數據的存儲、分析和管理。在處理數據時，Excel 很常見的一個操作就是將數據導出為 JSON 格式。JSON 是輕量級的數據交換格式，互聯網應用之間數據傳輸的常用格式之一。

Excel 導出 JSON 的方法很簡單，只需要按照以下步驟操作：

1. 打開 Excel，并打開要導出為 JSON 的數據表；
2. 選擇“文件”菜單，并點擊“另存為”選項；
3. 在彈出的對話框中，選擇“JSON”文件格式，并指定保存路徑；
4. 點擊“保存”按鈕，即可將 Excel 表格中的數據導出為 JSON 格式。

導出的 JSON 文件中，Excel 將每一行數據都轉化為一個 JSON 對象，每個單元格的值將成為該對象的屬性值。一個簡單的示例文件如下：

[
{
"姓名": "張三",
"年齡": 18,
"性別": "男"
},
{
"姓名": "李四",
"年齡": 20,
"性別": "男"
},
{
"姓名": "王五",
"年齡": 22,
"性別": "女"
}
]

這樣導出的 JSON 文件可以直接用于編程語言中的 JSON 解析庫進行解析和處理，方便了數據的處理和交換。