在開發Web應用程序時，我們通常需要使用JSON格式來傳輸數據。在JSON中存儲日期和時間的最佳做法是將其轉換為UTC格式的字符串。以下是一個示例JSON對象，其中包含一個日期屬性：

{
"name": "John",
"birthdate": "2010-01-01T00:00:00Z"
}

在這個JSON對象中，birthdate屬性的值為"2010-01-01T00:00:00Z"。此日期是UTC格式，其中"T"分隔日期和時間，"Z"表示這是一個UTC日期。

如果要在JavaScript中使用當前日期值創建JSON對象，可以使用以下代碼：

var now = new Date();
var json = {
"name": "John",
"birthdate": now.toJSON()
};

在這個示例中，我們使用Date對象中的toJSON()方法將日期轉換為UTC格式的字符串，并將其存儲在JSON對象的birthdate屬性中。

要將JSON中的日期值轉換回JavaScript Date對象，可以使用以下代碼：

var json = {
"name": "John",
"birthdate": "2010-01-01T00:00:00Z"
};
var date = new Date(json.birthdate);

在這個示例中，我們使用Date構造函數將JSON中的日期字符串轉換為JavaScript Date對象。