$.post是jquery中一種用于發送POST請求的方法，它的基本語法如下：

$.post( url [, data ] [, success ] [, dataType ] );

其中，url參數是必須的，表示請求URL地址；data參數是可選的，表示要發送的數據，在使用json格式進行傳遞時，需要將數據進行json編碼；success參數是可選的，表示請求成功后的回調函數；dataType參數也是可選的，表示期望返回的數據類型。

如果要傳遞一個json數據到服務器端，就需要使用json編碼將數據轉換為字符串，在發送請求時將字符串作為data參數傳遞給$.post方法，如下所示：

var jsonData = {"name":"張三", "age":25};
$.post(url, JSON.stringify(jsonData), function(result){
//處理請求成功后的操作
}, 'json');

上述代碼中，jsonData表示要傳遞的json數據，使用JSON.stringify方法將其轉換為字符串；success回調函數中的result參數表示服務器返回的json數據，使用'dataType':'json'參數表示請求期望返回的數據類型是json。

在服務器端接收請求時，在php代碼中可以使用json_decode將json字符串轉換為對象，如下所示：

$json_str = file_get_contents('php://input');
$json_obj = json_decode($json_str);
$name = $json_obj->name;
$age = $json_obj->age;

上述代碼中，使用file_get_contents獲取請求數據，然后使用json_decode將json字符串轉換為對象，最終通過對象獲取傳遞的數據。