jQuery是一個流行的JavaScript庫，它在前端開發中被廣泛使用。通過使用jQuery中的AJAX功能，我們可以使用JavaScript向服務器提交和獲取數據，而無需刷新整個頁面。在此過程中，JSON是一種常見的數據交換格式。

以下是使用jQuery AJAX提交JSON數據的示例：

$.ajax({
url: "submit.php",
type: "POST",
data: JSON.stringify({name: "張三", age: 28}),
contentType: "application/json; charset=utf-8",
dataType: "json",
success: function(response){
console.log(response);
},
error: function(xhr){
console.log(xhr.responseText);
}
});

在這個例子中，我們首先使用jQuery的$.ajax()方法來發送一個POST請求到submit.php頁面。我們要發送的數據是一個簡單的JSON對象，包含一個名字和一個年齡。我們將這個對象轉換為JSON字符串，并將其作為數據參數傳遞。

我們還需要設置contentType頭文件，以告訴服務器接收到的數據類型。在本例中，我們使用application/json格式。我們還將dataType參數設置為json，以指示請求的預期響應類型為JSON。

如果請求成功，我們將從服務器收到一個響應對象，我們可以在控制臺中打印它來查看結果。如果出現錯誤，我們可以使用錯誤處理程序來捕獲錯誤并輸出發送錯誤的響應文本。

通過這個簡單的例子，我們可以看到使用jQuery AJAX提交JSON數據是非常簡單的，它可以為我們的web應用程序提供優秀的用戶體驗。