Docker是一款輕量級的容器化平臺，它可以將應用程序及其所有依賴項打包到一個獨立的容器中，從而實現應用程序在不同環境下的快速部署和運行。Docker的主要元素包括Docker引擎、Docker鏡像和Docker容器。

Docker引擎是Docker的核心，它包括Docker守護進程和Docker客戶端。Docker守護進程可以管理Docker鏡像和Docker容器，并接受來自Docker客戶端的指令。Docker客戶端則負責與Docker守護進程通信，給Docker守護進程發送指令。

Docker鏡像是Docker應用程序的打包形式，它包含應用程序及其所有依賴項。Docker鏡像可以從Docker Hub等公共或私有的鏡像倉庫獲取，也可以通過自己的Dockerfile構建。Dockerfile是一個文本文件，包含了構建Docker鏡像所需的所有命令和指令。

FROM ubuntu:18.04
# 安裝必要的軟件包
RUN apt-get update && \
apt-get install -y curl && \
apt-get install -y nginx
# 啟動Nginx服務
CMD ["nginx", "-g", "daemon off;"]

Docker容器是Docker鏡像的運行實例，它可以與宿主機和其他容器隔離運行。Docker容器是輕量級且可移植的，可以在任意支持Docker引擎的環境中運行。

使用Docker可以大大簡化應用程序的部署和運行，提高開發和測試效率。同時，Docker還具有靈活性和擴展性，可以通過Docker Compose實現復雜應用程序的管理和部署。