如何改變自己呢？

1、早睡早起，寧吃早餐，不吃夜宵。2、定期運動，人生最后拼的是健康。3、不停地學習，建立起自己的讀書計劃，腦袋里有知識才能讓你更清醒。4、每天冥想一會兒，讓自己腦袋放空，可以提高注意力。5、每天對著鏡子朗讀二十分鐘，不僅能讓自己變得口齒清晰，還能鍛煉自信心。6、多學技能，俗話說技多不壓身，看起來非常沒用的技能，總有一天也能用到。7、學會堅持和自律，你就能超過大多數年輕人。8、定期清理沒用的東西，房間保持整潔干凈，會讓你的心情更舒暢。9、...