打麻將遇到這種事你會怎么辦？

打四川簡陽麻將時（只有筒子和條子，七十二張牌），上家喜歡打生張給別人碰，下家和對家又專打熟張，自己基本碰不到牌，手氣又背，摸不到什么好牌，有時明明碰一張就聽牌了結果打完都聽不了牌。結果往往都是自己一家輸三家，請問有沒有大神可以破解？...