MySQL作為一種開源的關系型數據庫管理系統，因其穩定、可靠、易用等特點而被廣泛使用。在學習MySQL數據庫的過程中，我們需要加強實踐環節，讓學習更加深入、系統、有效。因此，數據庫實訓成為我們提高實踐能力的必要環節。

MySQL數據庫實訓要求如下：

1. 系統的數據庫設計：學生需要掌握數據庫設計知識，能夠根據需求分析、系統分析等要求設計出符合規范、操作便捷的數據庫；
2. 數據庫的創建：學生需要學會使用CREATE DATABASE命令創建數據庫，CREATE TABLE命令創建數據表等；
3. 數據庫的增刪改查：學生需要熟練掌握數據庫的基本操作，能夠對表中的數據進行增刪改查等操作；
4. 索引與優化：學生需要學會使用索引、優化等技術提高查詢效率，減少數據庫的響應時間；
5. 數據庫備份與恢復：學生需要熟悉MySQL數據庫的備份與恢復操作，備份數據以防數據丟失；
6. 主從復制：學生需要掌握主從復制的配置、操作等基本知識，以實現多個數據庫之間的數據同步；
7. 數據庫安全：學生需要了解數據庫的安全性，學習如何設置密碼、限制權限、保護數據等相關技術。

總之，在這個實訓過程中，我們需要不斷摸索、學習、提高自己的實踐能力，掌握MySQL數據庫的基本知識，并借助實際的場景進行練習，把理論知識變成實際操作能力。