MySQL數據庫備份是保證數據安全性的重要方法，如果數據庫遭遇黑客攻擊或系統崩潰，備份數據的恢復可以大幅提升數據損失的控制范圍。在進行備份時，最常用的方法是使用mysqldump工具。然而，備份的方式和計劃應該根據不同的需求和需求而有所不同。

以下是幾種備份計劃的例子：

#每天備份
00 02 * * * /usr/bin/mysqldump -u username -ppassword dbname >/backup/dbname-$(date +%Y%m%d).sql
#每周備份
00 03 * * 7 /usr/bin/mysqldump -u username -ppassword dbname >/backup/dbname-$(date +%Y%m%d).sql
#每月備份
00 04 01 * * /usr/bin/mysqldump -u username -ppassword dbname >/backup/dbname-$(date +%Y%m%d).sql

上述備份計劃使用了CRON風格的時間表達式。第一列表示分鐘，第二列表示小時，第三列表示日期，第四列表示月份，第五列表示星期幾。$（date +%Y%m%d）插入了當天的日期，這樣備份文件的名字會包含當前的日期以及備份的數據庫名字。

備份時，需要確認mysqldump工具可用。如果不確定mysqldump是否可用，請運行以下命令：

$ /usr/bin/mysqldump --help

如果mysqldump未安裝，請通過以下命令安裝：

$ sudo apt-get install mysql-client-core-5.7

最后，盡管備份可以大幅提高數據安全性，也有一些風險需要注意。例如，不正當的備份或存儲可能會泄漏敏感數據。 因此，請確保在進行備份之前仔細審查數據庫的內容和任何相關的法律和規定。