MySQL是一款開源的關系型數據庫管理系統，廣泛地用于各種網站和應用中。當我們需要在MySQL中插入一段連續的日期時，可以通過編寫一些SQL代碼輕松完成。

-- 創建一個表用于保存日期數據
CREATE TABLE date_table (
id INT AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,
date DATE
);
-- 插入2022年1月1日至2022年1月31日每一天的日期數據
INSERT INTO date_table (date)
SELECT DATE_ADD('2022-01-01', INTERVAL seq.seq DAY) AS date
FROM (
SELECT 0 seq UNION ALL SELECT 1 seq UNION ALL SELECT 2 seq UNION ALL
SELECT 3 seq UNION ALL SELECT 4 seq UNION ALL SELECT 5 seq UNION ALL
SELECT 6 seq UNION ALL SELECT 7 seq UNION ALL SELECT 8 seq UNION ALL
SELECT 9 seq UNION ALL SELECT 10 seq UNION ALL SELECT 11 seq UNION ALL
SELECT 12 seq UNION ALL SELECT 13 seq UNION ALL SELECT 14 seq UNION ALL
SELECT 15 seq UNION ALL SELECT 16 seq UNION ALL SELECT 17 seq UNION ALL
SELECT 18 seq UNION ALL SELECT 19 seq UNION ALL SELECT 20 seq UNION ALL
SELECT 21 seq UNION ALL SELECT 22 seq UNION ALL SELECT 23 seq UNION ALL
SELECT 24 seq UNION ALL SELECT 25 seq UNION ALL SELECT 26 seq UNION ALL
SELECT 27 seq UNION ALL SELECT 28 seq UNION ALL SELECT 29 seq UNION ALL
SELECT 30 seq
) seq;

以上的SQL代碼使用了日期函數DATE_ADD()和子查詢，通過循環插入每一天的日期數據到date_table表中。如果需要插入更長的日期范圍，可以修改子查詢中的數字序列。

插入連續日期數據在數據分析和報表生成等方面有著廣泛的應用，在MySQL中使用上述代碼可以輕松方便地完成。