MySQL是一種廣泛使用的開源關系型數據庫管理系統，為許多應用程序提供支持。在使用MySQL時，有時需要恢復刪除的數據，下面將介紹相關的命令格式。

1. 導出備份數據
mysqldump -u username -p database_name >backup_file.sql
2. 還原備份數據
mysql -u username -p database_name< backup_file.sql
3. 逐步還原備份數據
mysql -u username -p database_name
> use database_name;
> source backup_file.sql;
4. 在具體行中找回誤刪的數據
mysqlbinlog binlog_file | grep -i delete | more
mysqlbinlog binlog_file --start-position=106191942 | mysql -u root -p
5. 使用數據恢復工具
常見的工具有MySQL Recovery Tool、UndeleteMySQL等

上述命令中，第一步是導出備份數據，需要指定用戶名和密碼、數據庫名稱和備份文件的名稱。第二步是還原備份數據，同樣需要指定用戶名和密碼、數據庫名稱和備份文件的名稱。第三步是逐步還原備份數據，先進入MySQL命令行，進入指定的數據庫，然后從備份文件中逐行讀取并執行語句以還原數據。第四步是在具體行中找回誤刪的數據，需要使用binlog文件查詢，根據SQL語句的執行記錄找到誤刪數據所在的位置，并使用mysql命令恢復。第五步是使用數據恢復工具，這種方法需要借助第三方工具，具體操作步驟可能會有所不同。