當我們忘記mysql密碼，或者想要修改密碼時，我們可以使用強行改密碼的方法。

以下是具體步驟：

1. 先停止mysql服務
sudo systemctl stop mysql
或者
service mysql stop
2. 以跳過授權表模式啟動mysql服務
sudo mysqld_safe --skip-grant-tables &
3. 登錄mysql
mysql -u root
4. 切換到mysql數據庫
use mysql;
5. 更新root用戶密碼
update user set authentication_string=password('新密碼') where user='root';
6. 刷新權限
flush privileges;
7. 退出mysql
exit;
8. 停止mysql服務
sudo systemctl stop mysql
或者
service mysql stop
9. 啟動mysql服務
sudo systemctl start mysql
或者
service mysql start

以上就是使用強行改密碼的方法，但請注意，在該過程中MySQL的安全性可能會受到影響，因此應該盡快設置并保存新密碼，以保證數據的安全性。